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你的,我也,死了,自己的,的人
提問: 悲觀情緒怎樣才能盡快消除 問題補充: 早上上班得知昨天同事突發疾病去世了，一天心情都不好，不敢相信這是真的，也試著讓自己不要想太多，可眼前就是揮不去她的影子，我該怎么渡過這種時期 医师解答: 人人都有悲觀的時候，不過也有個度數，過于悲觀就不好了，不利于性格發展。你的感受我完全理解，我也是的，無論誰死了，同事熟人不必說，即使一個見過但又不怎么認識的人死了，我也會悲傷一番，不知為什么，眼前總有揮之不去的影子。你的同事才今天去世，心情不好當然的。對于死亡、事故、或天災等負面突發事件，人的反應一般是這樣的模式：1. 不相信并試圖否認事實； 2. 悲傷（得知事實無可否認）；3. 調整心態。我認為，目前你能做的是第三點---調整心態，用你自己的話說，就是“試著不讓自己想太多”，只有這樣了，試試吧。
提問: 悲觀情緒怎樣才能盡快消除 問題補充: 早上上班得知昨天同事突發疾病去世了，一天心情都不好，不敢相信這是真的，也試著讓自己不要想太多，可眼前就是揮不去她的影子，我該怎么渡過這種時期 医师解答: 人人都有悲觀的時候，不過也有個度數，過于悲觀就不好了，不利于性格發展。你的感受我完全理解，我也是的，無論誰死了，同事熟人不必說，即使一個見過但又不怎么認識的人死了，我也會悲傷一番，不知為什么，眼前總有揮之不去的影子。你的同事才今天去世，心情不好當然的。對于死亡、事故、或天災等負面突發事件，人的反應一般是這樣的模式：1. 不相信并試圖否認事實； 2. 悲傷（得知事實無可否認）；3. 調整心態。我認為，目前你能做的是第三點---調整心態，用你自己的話說，就是“試著不讓自己想太多”，只有這樣了，試試吧。
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