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提問: 心情不好總的用吃來發泄！無法自拔！求救！ 問題補充: 我一遇到挫折和心情不好總會用吃東西發泄！而且吃很多，即使是吃飽了還是會吃很多！這是不是病啊，最近越來越嚴重，我這種癥狀有4年了，心情好的時候還可以克制，但心情一不好就總想吃自己喜歡吃的東西！吃到撐的難受！花了很多錢，吃完就后悔，但心情會好點！可是第二天還是心情不好，因為問題沒有解決呀！吃也解決不了問題呀！哎~無法控制了！我這是不是病？還是長期養成了的壞習慣？請教朋友們2008-07-27 09:41 提高懸賞35分 2008-07-27 10:28 剛開始是叫朋友一起！可是花錢太多了！吃到沒有錢了！總叫朋友她們也很忙啊！所以之后就自己買回家偷偷吃！怕被家人發現！ 医师解答: 此答案由管理員代為選出中醫認為"大飽傷脾",脾是管"運化"的,它會把胃中腐熟了食物的氣血送到全身去,吃的太多就會傷害脾,而且為了消化掉多吃的食物就要消耗掉更多的元氣;吃東西太多也會傷害胃,人一旦發胖也會引發很多寶貴病......所以為了健康著想要改掉多食的習慣,按著"早吃飽,午吃好,晚吃少"的標準進食就好了!心情如果不好,可以揉揉兩乳連線中間的"膻中穴",那是個快樂穴,也是解愁的穴位,用手掌反復揉即可把胸中的郁悶氣揉散開一些,也可以從胸口經胃至肚臍向下揉,這樣可寬寬心;或者去外面散散步換換心情或做做深呼吸...長期精神郁悶的人臉上會上痤瘡,而不好的心情也會使周圍的人受其影響,為了自己和他人的健康著想,應該學會調節自己的心情,使自己盡量處于一種健康的狀態!