想些,也有,你是,死了,你了

提問: 晚上,愛做夢嚇醒,應注意什么? 問題補充: 這幾天不知道為什么,晚上睡覺老愛作噩夢,常常從夢中驚醒,然后好長時間才能睡著,不敢合眼,因為一時意識還在噩夢中,并不是鬼神,而是一些過去的人 好煩啊!有沒有解決方案?改善睡眠? 医师解答: 睡覺兩個小時前洗個溫水澡,喝一盒舒睡奶或純牛奶,喝過后漱口。再上床睡覺,關掉燈就可以好好睡覺了。在睡覺沒睡著的時候不要盡想些令你懼怕的事情,想些快樂的事吧~不是說日有所思,也有所夢嗎?其實我也挺怕的,蓋上被子,頭露在外面,扇電風扇就會有安全感了。。。或者在枕頭里裝一些可以催眠的香料,這樣保你一覺睡到天亮。用我們這邊的話來說,死人來到夢里是不吉祥的,如果相信的話,可以去墳前,跟他說一下,叫他不要來,他已經死了,而你是活著的。還可以嚇嚇他:你再來的話,我刀拿來砍你了!!
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