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提問: 脫發太厲害了怎么辦啊? 問題補充: 一直頭發就掉得很厲害,用了好多治療脫發的產品也不起作用,是否和燙染發有關系,應該怎樣使脫發現象減少?該用什么牌子的洗發水? 医师解答: 脫發的原因很多: 一、季節性的脫發。通常是在秋末冬初,許多人都有比較多的頭發脫落,這好比是有的鳥獸在秋季脫毛換毛的情形,屬于正常現象,一般脫落頭發處能再長出新發。 二、遺傳性早禿引起的脫發。由此種原因引致的脫發,通常不會長出新發,迄今仍無有效治法。 三、因發某種疾病而發高熱較長時期,稍后有可能大量脫發。這是由于高熱及病毒、細菌所產生的毒素對毛母細胞不利,阻礙毛母細胞正常分裂,毛囊處于休止狀態,因而大量頭發脫落。這樣的大量脫發,一般在身體康復之后,脫去的頭發即重新漸漸生長,恢復舊觀。 四、孕婦分娩之后,有的亦有大量脫發的現象。醫學上認為,這可能是由于懷孕時分泌的雌性激素過多,分娩之后,雌性激素突然減少,便引致頭發大量脫落。這由于雌性激素有維持頭發生長之作用,女性之所以較少禿頭,就是這個原故。女性分娩后較多脫發,通常也不會引致禿頭。 五、營養不良腎虛引起大量脫發。毛發根部的毛母細胞分裂生長,要有各種各樣的營養。所以,營養不良,或因消化吸收不好而致吃入而為胃腸吸收的營養不足,都會引起頭發枯黃、易斷和大量脫落。營養不良和其他原因引致腎虛,也會大量脫發。試看小孩腎氣未盛,老人腎氣虛衰,同樣都是頭發較少和較黃較細。青春發育期腎氣盛,頭發便旺盛;而老人腎氣虛,頭發也漸漸回復稀少。 六、許多種慢性病都會引起大量脫發。 七、頭皮感染某些癬菌,也會大量脫發。 八、內分泌失調引起大量脫發。例如,甲狀腺機能亢進,甲狀腺機能過低,均可引致大量脫發。 九、精神受到重大打擊,長期情緒不良,也會大量脫發。 十、服食某些化學藥物,例如某些抗血凝藥,某些化學抗癌藥,都可引起大量脫發。 預防 飲食均衡 在日常生活中,講究合理營養,均衡膳食,不僅對健康長壽有益,也可以防止脫發。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等,以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等,都對保護頭發、延緩老化具有作用。 凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物,會影響和阻礙血液循環;肥膩的食物,能增加頭皮的油脂分泌,也應避免。飲食還是清淡一些好,同時也要戒除煙酒。 緩解壓力 精神壓力是造成脫發的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑,莫煩惱。每天要安排一定的休息時間,參加適當的體育鍛煉,如下棋、打球、做太極拳,也要聽聽輕音樂,與朋友談談天。世界上沒有“十全十美”的事情,也不能萬事如意,所以要坦坦無憂愁,提倡“吃虧是福”,切勿斤斤計較。注意從事自己感興趣的事情,養花、釣魚……都可幫助人們緩解壓力,消除煩惱。同時要保證睡眠充足,睡前要用熱水泡腳,力求每天睡眠不少于8小時,這樣不僅精力充沛,而且也有利于頭發的養護。 保持頭皮清潔 頭皮是頭發生長的天然良好“土壤”。要護理頭發,必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發,還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水,洗頭的水不宜太熱或太冷,每天用溫水洗一次頭發即可,能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落,這是生理現象,不必介意。每天自然脫落的頭發大約70~100根。 掌握頭皮按摩 頭皮按摩能促進血液循環。頭皮的血液循環良好,毛囊就能夠獲得所需的營養物質,促使頭發的生長良好,并且能延長頭發的壽命。實踐證明,每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩,可以促進血液循環,勝似靈丹妙藥。 進行頭皮按摩的步驟為: ——輕柔地上下按摩頸動脈附近,即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處; ——輕輕地按揉頭部兩側; ——均勻地按摩后腦的枕部。 按摩前,將手洗凈,動作要輕柔,上述3個部位都要按摩到位,而且貴在持之以恒。 食療方法 法一:黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發處,每日數次; 黑芝麻確實是個寶,據中醫古書記載,它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足,病后虛弱、須發白”,“皮燥發枯、大便燥結”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言語蹇塞、步履遲緩”,“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發養發方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。 法二:用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。 法三:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發者。 法四:生發黑豆:黑豆500克,水1000毫升。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發、 脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。 法五: 枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎, 益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。 法六: 蒲公英黑豆糖:將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。 法七: 黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食 ,每日1劑。可連續食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。 飲食中注意選擇有益于生發的食物: 宜補充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 宜補充鐵質,多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 宜食含碘高的食物。 宜多食堿性物質,如新鮮蔬菜、水果。 宜多食維生素e豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。 宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。 飲食中避免和忌食下列食物: 1)煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 忌油膩、燥熱食物。 忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。 一、先天性禿發   先天性禿發是由于先天因素使病人完全或部分無毛發;或者毛發發育不 良、稀少。可發生在出生時,也可發生在出生后的一段時間內。   1、病因   可能為常染色體顯性遺傳,常有家族性,可以在一家中遺傳數代,有些 病例雙親有近親結婚史。   2、臨床表現   先天性禿發在臨床上較少見可分為全身性與局部性。患者出生時全身或 局部(如頭皮、眉部)無毛發:有的出生時毛發正常,6個月以后開始脫毛, 形成禿發,有的是全身毛發發育不良、稀少,缺少正常毛發所具有的長度、 強度和色澤。這類病人一般不會恢復,只有極少數的患者到青春期可以恢復 。患者除毛發脫落以外,常還會合并有其它先天性異常,如甲、牙齒、骨骼 的發育缺陷或畸形。如遺傳性外胚葉結構不良除無毛外,還還有無汗癥及牙 齒、骨骼的發育異常;Francois 綜合征除禿發外,還有鳥樣頭畸形、侏儒及 白內障;Rothmund綜合癥除禿發外,還有指甲營養不良及牙齒發育障礙、白 內障。 二、后天性禿發   由于后天各種因素所致的禿發稱后天性禿發,又稱獲得性禿發,臨床上 較常見。   1、病因   (1)內分泌功能障礙性疾病如腦垂體前葉功能減退癥、性腺功能減退癥 、甲狀腺功能減退癥、甲狀旁腺功能減退癥。   (2)嚴重急性傳染病如傷寒、麻疹、流腦、重癥流感、猩紅熱等。   (3)慢性疾病如腎炎、肝硬化、惡性腫瘤、結核病、系統性紅斑狼瘡等 。   (4)皮膚病如麻風、梅毒、剝脫性皮炎、黃癬、膿癬、禿發性毛囊炎、 限局性硬皮病、扁平苔蘚、脂溢性皮炎、放射性皮炎等。   (5)藥物性如砷劑、醋酸鉈、環磷酰胺、氨甲喋呤、白血寧、5一氟脲 嘧定、爭光霉素等。   (6)外傷如刀砍、暴力牽拉、燒傷等。   (7)老年性常見于50~60歲以后的老年人。   此外,局部機械性摩擦也能引起禿發。   2、臨床表現   因病因不同而不同。局部疾患往往發生疤痕而引起永久性禿發。藥物引 起的禿發常常是暫時性的,停藥后即能逐漸恢復。若因機械性摩擦引起,則 摩擦部位頭發稀少。如嬰兒枕部常與枕頭摩擦,所以枕部頭發稀疏。急性傳 染病及一些慢性疾病往往是影響毛發的營養,因此病人的頭發干燥、失去光 澤,用手抓或梳頭時頭發可大批脫落。有些病人患病時并脫發,而到康復時 或康復后才開始脫落,這些全身性疾患所致的脫發要待新發代替舊發后,脫 發才逐漸停止。內分泌功能障礙性疾病引起的禿發,常有性功能減退的癥狀 。老年性禿發除頭頂部頭發脫落外,陰毛、腋毛也常同時稀少。 預防禿頭少吃辛辣物   防止脫發,首先要找出造成脫發的致病原因,并注意調整飲食,多吃蔬 菜、水果,少吃辛辣等刺激性食物以及動物脂肪及糖類食品,要保持頭部的 清潔衛生,改善毛發的局部血液循環,增強毛發營養而促其生長。   在治療上,小面積脫發者以局部治療為主,一般用一些刺激局部活血的 藥物,如斑酊等,大面積脫發者可同時內用中西藥物治療:可選用胡麻葉煎 湯洗頭;還可用大麻子搗爛蒸熟,取汁、以汁潤發、涂發,令頭發柔軟而有 光澤。也有人用桑根白皮、柏葉煮后洗頭,有較好的潤澤毛發、防止脫發的 作用,柏葉是治療白發或黃赤的要藥,兩者配合,先浸后煎。常用此汁洗頭 ,能使干枯的頭發恢復潤澤,增添光彩。
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