健身器,第二天,弧度,我倒,肌肉

提問: 健身。。。 問題補充: 如何在短時間有效的練出下腹肌 就只最下面兩塊 ，本人現在已經有6塊 比較明顯 用什么方法練習下腹肌有效果快捷呢！~2008-07-30 09:49 請問能詳細到做什么動作不，還有就是詳細怎么可以減掉腹部脂肪，不只是飲食 医师解答: 我感覺街邊的那種健身器比較好,那個向后的弧度較大,所以需要更多的肌肉才能起來,而起身時需要用到后兩塊,所以第二天會感覺有點疼...你不妨試試,我倒是沒刻意練過,感覺能行而已.
arrow
arrow
    全站熱搜

    himooer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()