健身器,第二天,弧度,我倒,肌肉

提問: 健身。。。 問題補充: 如何在短時間有效的練出下腹肌 就只最下面兩塊 ,本人現在已經有6塊 比較明顯 用什么方法練習下腹肌有效果快捷呢!~2008-07-30 09:49 請問能詳細到做什么動作不,還有就是詳細怎么可以減掉腹部脂肪,不只是飲食 医师解答: 我感覺街邊的那種健身器比較好,那個向后的弧度較大,所以需要更多的肌肉才能起來,而起身時需要用到后兩塊,所以第二天會感覺有點疼...你不妨試試,我倒是沒刻意練過,感覺能行而已.
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