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食物,自然,健康,都不,奶制品
提問: 我想減肥 問題補充: 我有胃寒的毛病想請問一吃黃瓜可以嗎？如果不行改吃什么好呢？ 医师解答: 新鮮蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗糧、瘦肉、堅果等自然健康的食物，都屬于減肥食物，可以放心地吃。另外，我們應該多關注總體的膳食，看看總體飲食是否適量、營養均衡。總體飲食的影響比單個食物的特殊功效影響大的多，而把希望寄托在某一個食物上，只吃某一種東西，容易營養缺乏，因為任何一種食物都不能給我們提供需要的所有營養。我們不應該過分追求減肥食物，而應該均衡飲食、多多選擇健康自然的食物（盡量從薄荷核心食物庫選擇適合的食物）、規律運動，這樣就可以持續有效地減肥。所以，我們應該多吃自然健康的減肥食物。祝早日減肥成功。
提問: 我想減肥 問題補充: 我有胃寒的毛病想請問一吃黃瓜可以嗎？如果不行改吃什么好呢？ 医师解答: 新鮮蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗糧、瘦肉、堅果等自然健康的食物，都屬于減肥食物，可以放心地吃。另外，我們應該多關注總體的膳食，看看總體飲食是否適量、營養均衡。總體飲食的影響比單個食物的特殊功效影響大的多，而把希望寄托在某一個食物上，只吃某一種東西，容易營養缺乏，因為任何一種食物都不能給我們提供需要的所有營養。我們不應該過分追求減肥食物，而應該均衡飲食、多多選擇健康自然的食物（盡量從薄荷核心食物庫選擇適合的食物）、規律運動，這樣就可以持續有效地減肥。所以，我們應該多吃自然健康的減肥食物。祝早日減肥成功。
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