請問一個成年男人每天食用多少燕麥最有益于健康啊？多謝！！ @ himooer

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提問: 請問一個成年男人每天食用多少燕麥最有益于健康啊？多謝！！問題補充: 医师解答: 此答案由投票選出朋友，燕麥是一種不錯的食物，它的膳食纖維含量較高對腸道很好。但同時其脂肪含量也較高，最好不要將其當主食吃，可以到適量的放到粥里面，我覺得成年男子一天食用燕麥不要超過50克為好。