含量,很好,它的,主食,膳食

提問: 請問一個成年男人每天食用多少燕麥最有益于健康啊?多謝!! 問題補充: 医师解答: 此答案由投票選出朋友,燕麥是一種不錯的食物,它的膳食纖維含量較高對腸道很好。但同時其脂肪含量也較高,最好不要將其當主食吃,可以到適量的放到粥里面,我覺得成年男子一天食用燕麥不要超過50克為好。
創作者介紹

himooer

himooer 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()