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到了,都能,第二天,也很,也得

提問: 上班族什么時間鍛練身體好？ 問題補充: 上班族什么時間鍛練身體好？早起白天會很困的 医师解答: 晚飯1小時候,我大概是每天7點半.這樣食物也得到了消化,鍛煉2小時左右再洗個熱水澡睡覺,身體的壓力都能得到充分的釋放.第二天精神也很充沛.我就是每天這樣堅持得.偶爾打打羽毛球,跑跑步這樣不僅鍛煉了身體,還能保持良好的身材哦!
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