鍛煉胸肌的難題 @ himooer

Sep 29 Wed 2010 14:45
鍛煉胸肌的難題

做伏臥撐

提問: 鍛煉胸肌的難題問題補充: 我上大學時很愛健身，現在上了班依然帶著啞鈴，可以發現一個問題，胸肌沒法練，上大學時是躺在墊子上做臥推和飛鳥的，但是現在沒有條件了。請問有沒有除了躺在墊子上做臥推和飛鳥以外的方法？？？可以用啞鈴，或者也可以用其他的方法。2008-07-26 15:31 提高懸賞5分 2008-07-27 20:55 引體向上也練胸肌？医师解答: 做伏臥撐和引體向上都行。