做伏臥撐

提問: 鍛煉胸肌的難題 問題補充: 我上大學時很愛健身,現在上了班依然帶著啞鈴,可以發現一個問題,胸肌沒法練,上大學時是躺在墊子上做臥推和飛鳥的,但是現在沒有條件了。請問有沒有除了躺在墊子上做臥推和飛鳥以外的方法???可以用啞鈴,或者也可以用其他的方法。2008-07-26 15:31 提高懸賞5分 2008-07-27 20:55 引體向上也練胸肌? 医师解答: 做伏臥撐和引體向上都行。
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himooer

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