菠菜,不多,所需,血中,元素

提問: 貧血吃點什么好 問題補充: 我媽媽貧血了 是因為月經過多引起的 而且加上她最近生我的氣 反而更加嚴重了 怎么樣才能把血補回來 吃些什么好 医师解答: 吃點紅色的東西,如紅棗之類的,豬血中含有人體所需的鐵元素,而且還是人體能吸收的。人們常說吃菠菜能補鐵,但是其實菠菜內含的鐵不多,而且其中的鐵人難以吸收,其次我建議吃豬肝!
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