也是,助消化,吃完,不要吃,多食

提問: 因為工作的原因我總要吃飯后就要開車,這樣我總感覺胃不舒服 問題補充: 各位有什么好的辦法嗎? 医师解答: 1.不要吃的太飽,這樣不利于消化和胃的健康,可適當減少一二成試試.2.吃一些容易消化的飯,如:饅頭養胃,少食肉多食清淡,多食些發酵的東西,如饅頭,發面餅,面片,粥,豆腐乳,醬油...這些東西易消化,自己會減少胃的運動,還有嚼東西時多嚼兩下也是個不錯的方法.3.山楂片也能助消化,吃完飯可吃上一點;吃完飯喝點水.4.輕微地按摩腸胃也可幫助消化.主要是不要吃的太飽,這樣不但胃的負擔加劇,而且為了消化也會調更多的元氣出來...如果突然感覺胃疼可以喝點水這樣能緩解一下胃痛!平常也要注意多養胃吧,這也是很重要的!
arrow
arrow
    全站熱搜

    himooer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()